Entrenamiento Corporal
Las clases combinan las disciplinas del Yoga y Pilates trabajando sobre la flexibilidad, fortalecimiento articular, tonificación muscular, alineación, equilibrio, coordinación, reeducación postural, meditación y respiración consciente.
Los encuentros se organizan de acuerdo a las necesidades y objetivos de cada persona y/o grupo.
¿Qué podemos tratar?
Dolores causados por malos hábitos posturales.
Lesiones musculares.
Rigideces articulares
Acortamientos musculares.
Hiperlaxitud articular.
Problemas ocasionados por una respiración deficitaria (fatiga, dolores de cabeza, tensiones musculares, bloqueos de la energía, etc)
CLASES
Las clases se realizan ONLINE o a domicilio (casa/oficina) y/o en espacios al aire libre. Pueden ser individuales o grupales.
Las clases combinan las disciplinas del Yoga y Pilates trabajando sobre la flexibilidad, fortalecimiento articular, tonificación muscular, alineación, equilibrio, coordinación, reeducación postural, meditación y respiración consciente.
Los encuentros se organizan de acuerdo a las necesidades y objetivos de cada persona y/o grupo.
¿Qué podemos tratar?
Dolores causados por malos hábitos posturales.
Lesiones musculares.
Rigideces articulares
Acortamientos musculares.
Hiperlaxitud articular.
Problemas ocasionados por una respiración deficitaria (fatiga, dolores de cabeza, tensiones musculares, bloqueos de la energía, etc)
CLASES
Las clases se realizan ONLINE o a domicilio (casa/oficina) y/o en espacios al aire libre. Pueden ser individuales o grupales.
Ph: Kenia Pérez
